街を歩いているとつい振り返ってみてしまいたくなるほどの透明感のある女性っていますよね。
そういった女性に共通しているのが、美しい「ツヤ肌」です。
まるで陶器のような美しいツヤ感と潤い感のあるツヤ肌は、それだけで女性を美しくみせてくれるものですよね。
今回は、思わず誰もが振り返ってしまうほどのツヤ肌を手に入れる方法をご紹介します。
ツヤ肌を手に入れる方法１.保湿を徹底する
ツヤ肌を手に入れるには、まずはツヤ肌がどのようにしてできているのかを知ることが最短の近道になってきます。
結論から言ってしまえば、美しいツヤ肌をつくっているのは、お肌の水分量の多さと油分量のバランスです。
まずは、お肌の水分量を増やすことから始めてみましょう。
お肌の水分量を増やすには、スキンケアがとても重要になってきます。
まずはじめに気をつけたいのが、化粧水をお肌につけるタイミングです。
あなたは、お顔を洗ったあと、しばらくほかのことをしてから化粧水をつけたりしていませんか？
たとえば、お風呂上りにはまず身体と髪をタオルでふいて、それから下着をつけて、パジャマを着て、髪を乾かしてから、化粧水をつけたりしていないでしょうか？
もしもそのようなタイミングで化粧水をつけているのであれば、今すぐにやめましょう。
化粧水をつけるベストなタイミングは、「洗顔後すぐ」です。
洗顔後、タオルで顔をふいたら、間髪入れずに化粧水をつけてください。
もしもすぐに化粧水をつけなければ、あなたのお肌の水分量はどんどん減少していってしまうことになります。
それを防ぐためにも、洗顔後すぐに化粧水での保湿をおこなってください。
この化粧水のタイミングに気を付けるだけでも、お肌はみるみるうちに潤ってくるでしょう。
化粧水をつけたあとは、美容液、乳液、保湿クリームの順でつけ、化粧水で補った水分をお肌に閉じ込めるようにしましょう。
ツヤ肌を手に入れる方法2.酒粕で身体の内側からケアをする
ツヤ肌を手に入れるには、身体の内側からのケアも重要になってきます。
化粧水などを使ったスキンケアでも、もちろんある程度のツヤ肌を手に入れることはできます。
しかしながら、それだけでは表面的な輝き感しかゲットすることができないのです。
お肌の内側から光り輝くようなツヤ肌を手に入れたいという場合には、身体の内側からのケアも合わせておこなっていきましょう。
身体の内側からのケアでおすすめなのが、酒粕や甘酒をとりいれた美容法です。
酒粕や甘酒には、多くの栄養成分が含まれているため、摂取しているうちにお肌にツヤが生まれてくるのです。
日本酒の酒造などで働いている方々のお肌がとってもきれいなのは、この酒粕の作用のおかげだというふうにも言われています。
酒粕は、スーパーや酒蔵などで手に入れることができます。
最近では、道の駅などでもよく見かけますね。
酒粕の摂取方法ですが、豚汁やお味噌汁を作る要領で粕汁を作ってもいいですし、自宅で甘酒を作ってみるのも良いでしょう。
また最近では、酒粕を使ったスイーツのレシピなどもたくさん紹介されていますので、インターネットなどでおいしそうなものを探してみるのもおすすめです。
酒粕は香りや味に少しだけクセがありますので、慣れるまでは「おいしい」と感じない場合もあるかもしれません。
しかし、毎日続けて食べていくと味にも慣れてきます。
そしてなによりも、ツヤ肌効果がとても高いのです。
毎日15グラム、大さじ1杯程度を目安に摂取してみてください。
個人差があるので一概には言えませんが、だいたい１～２週間ほどで、お肌にツヤがでてきたことを実感できると思います。
酒粕を使って料理をするのがめんどうだという方には、市販の甘酒もおすすめです。
市販の甘酒は、酒粕よりもツヤ肌効果が薄れはするのですが、甘くてとても飲みやすいですし、調理する必要もないので忙しい女性にはとくにおすすめです。
ただし、甘酒には糖分が含まれていることが大半ですので、摂りすぎには注意しましょう。
ツヤ肌を手に入れる方法まとめ
今回は、ツヤ肌を手に入れる方法をご紹介しました。
美しいツヤ肌を手に入れるためには、外側からの保湿ケア、そして内側からの酒粕ケアが効果的です。
どちらもすぐに取り入れることのできる方法ですので、ぜひ今日から試してみてください。
お肌の調子が良く、美しいツヤ肌を手に入れることができれば、メイクをするのもとても楽しいですし、スッピンにも自信が持てるようになってきます。
自信は女性を輝かせます。見た目も中身もキラキラと輝いているようなステキな女性を目指しましょう。